预防晕车最重要的是注意休息，因为晕车是一种大脑疲劳、大脑调节障碍的表现。很多人前一天晚上没有休息足够，睡眠不够，很容易产生晕车。晕车有时跟遗传也有关系，如果一个人晕车，往往家族里面很多人会晕车，这是因为晕车是大脑的敏感，而大脑的敏感可以被遗传。所以一旦一个家族里面，有一位成员有晕车，往往整个家族很多人都有晕车。所以，晕车是大脑敏感的表现，为了减少大脑敏感，可采取以下方法：1、休息：要保证休息，避免劳累和压力，上车以后可以睡觉。不要看窗外的景物，闭着眼睛好好休息，可以转移注意力，但不要去看书，因为看书会加重晕车的情况，只要休息即可；2、药物：可以吃中枢镇静的晕车药物，也可以在前一天晚上口服盐酸氟桂利嗪胶囊，也有助于晕车的解决。