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高血压高尿酸吃什么食物

参与医生

武汉大学人民医院 周恒 副主任医师
高血压、高尿酸患者需注意控制饮食,具体如下:1、减少或避免食用的食物:因为盐的摄入与血压升高密切相关,患者应注意控制钠盐的摄入,包括食盐、味精、酱油等含钠调味品。同时尽量避免食用脂肪及胆固醇含量高的食物,比如肥肉、油炸食品等。对于嘌呤含量高的食物也要尽量控制食用,比如内脏、海鲜、啤酒、肉汤以及豆制品等;2、适当增加摄入的食物:高血压患者应适当补充含钾的食物,可能具有对抗钠盐的作用,有利于血压控制。含钾高的食物包括优质动物蛋白、新鲜蔬菜和水果,比如牛奶、香蕉等。高尿酸也应适当增加新鲜蔬菜的摄入,同时适当增加饮水量,可促进尿酸排出,还应选择粳米、粳面等尿酸含量相对比较少的食物。
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