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低压高的人不能吃什么

参与医生

对于低压高即舒张压高为主的患者,不能吃以下几种食物:1、高钠盐饮食:平日里不要吃熏酱、腌制、油炸的食品;2、饮酒:有研究显示患者饮酒量越大,血压也越容易升高。所以建议血压高的患者,无论是以收缩压高为主,还是以舒张压高为主,都建议戒酒;3、高热量食物:建议低压高或高血压的人群,平日里不要吃动物内脏和肥肉,这些食物的热量较高,对患者的身体没有好处。建议患者多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为其中富含钾、镁以及叶酸等成分,这些成分有助于稳定血压。还推荐吃肉制品,但建议尽可能选择白肉,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等,建议高血压患者每周至少吃2次鱼肉,相对更健康。​低压高或者血压高的患者,平日里还要注意作息规律,尽可能多放松心情、规律作息、不要吸烟、保持心情愉悦,这样才可以使血压控制得更为理想。
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