女性体脂26%是否需要减脂，具体取决于患者对身材的要求。通常女性正常的体脂率是在20%-25%，体脂率26%是微胖或者比较丰满，如果对外形要求比较高，患者可以做减脂运动。同时也建议患者检查血脂，如果合并有高脂血症，就更加应该做运动，同时还要配合饮食治疗。所以，女性体脂如果能够维持在20%左右是比较好的身材，体脂率26%可能需要适当地减脂，可以通过饮食减脂，不要吃油脂太多、高热量、太甜的食物，保证每天能量的摄入不会超标。另外，通过积极的运动控制体脂水平，因为运动可以帮助身体消耗多余的热量，而脂肪是以一种能量储存的形式堆积在身体中，当每天能量的支出大于摄入时，脂肪就会被动员起来，从而实现减脂的效果。