正确的哺乳姿势，按需哺乳以及良好的营养状态、充分的睡眠，坚定的母乳喂养成功的信心，是正确哺乳的基本要素。 首先，正确的哺乳姿势较为重要，要使母和儿都处在一种舒适的体位，一般建议是胸贴胸、腹贴腹，婴儿下颚对着母亲的乳头，在调整好舒适姿势时，让婴儿的头朝向母亲的乳房，使婴儿的嘴唇靠近乳头，待婴儿口张开以后，母亲将乳头以及部分的乳晕放到婴儿口中，使婴儿在吸吮的过程中产生负压，有利于母乳喂养的成功，同时也避免发生乳头皲裂等现象。另外，建议让婴儿先吸空一侧的乳房，再吸另一侧，母乳喂养的时候要保持环境温度的适宜，周边要处于安静温馨的环境，从而有利于哺乳。 同时要按需哺乳，至少坚持纯母乳喂养6个月，要树立信心，保持良好的睡眠状态和心情。做到饮食全面均衡、规范化，注意营养物质的补充和良好的摄入。