月子通常指坐月子，坐月子期间可以适当吃桂圆干，桂圆干具有补血、安神的作用，产妇通常会有气血虚弱，甚至睡眠不安的现象，适当吃桂圆干，可以帮助改善上述症状。从食物的营养角度讲，桂圆干的营养较为丰富，富含蛋白质、氨基酸，以及多种微量元素，可提高人体免疫力。如果坐月子期间出现上火的情况，暂时不要吃桂圆干，桂圆干在中药中属于温热类中药，如果上火期间吃桂圆干，可能会导致上火症状的加重。部分产妇的恶露量较多，在恶露量较多的时候，也建议暂时不要吃桂圆干，避免气血过于旺盛，出现恶露淋漓不尽的现象。