夜里4点醒来的原因具体如下：1、环境影响：比如有声、光刺激，患者可能在夜里4点被吵醒；2、睡眠时间短：比如中老年人的睡眠时间较短，6-7个小时即可。如果在晚上9点睡觉，到第二天早晨4点起床，睡眠时间已经足够；3、情绪性疾病：比如抑郁症，可以导致患者睡眠质量较差、早醒；4、脑部疾病：如缺血、缺氧造成早醒；5、全身性疾病：心脏病、贫血，肝肾等重要脏器损害，或者是恶性疾病早期的表现等都可以造成早醒的现象。如果存在病理性原因，患者应该及时就诊，针对早醒现象找到病因并且进行对因治疗，之后再进行对症治疗。比如可以由医师开具处方，适当使用安神、镇静、助眠药物，从而提高睡眠质量，避免早醒的现象，达到治疗的目的。早发现、早治疗，可以争取较好的预后。