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吃维生素C会腹泻吗

参与医生

河南省人民医院 贾百灵 主任医师
服用维生素C通常不会导致腹泻,维生素C是水溶性的维生素,具有还原性,能够使铁离子处于2价的形式,因此对于缺铁性贫血的患者,在补充铁剂的同时需要补充维生素C。维生素C能够抗氧化并清除机体内的自由基,具有一定的抗肿瘤作用,还能够调节机体的免疫力,从而防止感冒。维生素C虽然会对胃肠道黏膜造成轻微刺激,但在胃肠功能正常的情况下,刺激通常可以忽略不计,较少会造成腹泻。但若患者存在慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、功能性胃肠病或胃肠道高敏状态,则服用维生素C后可能会出现腹泻,此时可以停止用药或改为饭后服用,通常也不会对机体造成较大影响。对于存在胃肠道疾病的患者,在平时生活中需要注意腹部保暖,注意清淡、易消化饮食,避免进食过于生凉、刺激、油炸、油腻或过热、过咸的食物。
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