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鸡蛋吃多了会便秘吗

参与医生

首都医科大学附属北京世纪坛医院 台卫平 主任医师
进食鸡蛋较多,通常不会引起便秘。鸡蛋外面是蛋清,里面是蛋黄,不论是何种做法,鸡蛋里面都会保留少许水分。所以从成分或者是烹饪方式而言,鸡蛋都不会引起便秘。从饮食结构上而言,鸡蛋可以补充优质蛋白,还会含有少许水分。一天吃2-3个鸡蛋,一般不会引起便秘。如果糖尿病患者平时患有胃肠功能紊乱,或者是肠蠕动减慢。食用2-3个鸡蛋后,第2-3天后产生便秘,可能会怀疑便秘是否与鸡蛋有关。但通常认为,鸡蛋和便秘没有直接的因果关系,更多的可能,是因为患者本身体质或者有其他基础病,如糖尿病等引起的胃肠道动力障碍。
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