关注老年抑郁，守护家中一宝

截止2018年底，中国老年人口总数量已达2.49亿，是世界上老年人口最多的国家。影响老年人心理健康的抑郁问题，因高发病率、高自杀率、高致残率、低识别率引发了更多关注。全球近3.5亿人受抑郁症困扰，其发病高峰出现在老年人，其中55~74岁女性患病率>7.5%，高出同龄男性2%。但老年患者的抑郁症状多不明显，厌食、腹胀、便秘、头晕、胸闷等症状往往会误导医生进行大量内科检查，导致70%~90%的患者会被[详细]

2023-01-09 18:08:30有来心理诊室 清秋

四次抑郁复发，终于让她意识到，自己需要走出名为“原生家庭”的这片阴影

今天的郁友故事，来自一位女孩。今年2月，她经历了抑郁的第四次复发，这篇文章，也是她治疗恢复期中写下的。从2012年抑郁的第一次发作到现在，她已经经历了抑郁的四次来袭，身心俱疲的她，在失业的这段时间里，仔细回顾了自己的原生家庭和前三次发作的详细经历，希望能通过书写这一方式，与过去的自己告别，并从过往的阴霾中走出来。[详细]

2023-01-10 14:51:09有来心理诊室 邱仲瑶

对抑郁的无知，才是康复的最大障碍

抑郁症不是头疼感冒那么简单。我的整个青春期都是在抑郁中度过的，十多年的痛苦。可悲的是，因为对抑郁症的无知而不自知，以致延误了最佳的治疗时间，撑了十多年，实在是撑不下去了，才去看医生，现在仍处于治疗期。其实，抑郁症本身并不可怕，对抑郁症的无知才最可怕。[详细]

2023-01-10 15:04:22有来心理诊室 张屠莹

“我拉黑了自己的妈妈。”——剖析抑郁青少年的攻击性行为

以下的分享，来自一位心理陪伴老师。在一次陪伴咨询过程中，她遇到了一名正在备考公务员抑郁女孩，长期的原生家庭的伤害和自我压抑的倾向，让女孩痛苦不堪。终于有一天，这名女孩在一次与母亲的对质之后，果断删除了妈妈的微信，还拉黑了电话号码。在老师的眼中，女孩的这种举动不是不孝，不是大不敬，恰恰是一种自我疗愈、自我救赎的实现方式。因为她终于敢释放自己内心多年来被压抑的情绪，她终于不再向内攻击自己，而是把自己的[详细]

2023-01-10 15:19:50有来心理诊室 张屠莹

青少年抑郁已经成为这个时代的病症。我们的孩子到底怎么了？

抑郁症正在侵袭我国的青少年，这已经是一个不争的事实。一项国内相关研究显示,我国儿童青少年抑郁障碍发病率约为4.8%～22.8%。据统计，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，并且呈逐年上升趋势。面对青少年抑郁，许多家长却很不以为然，“小孩子无忧无虑，能有什么过不去的”、“我们小时候哪有那么多不开心，现在的小孩就是太矫情了”、“别的孩子都好好的，怎么就你不行呢？”[详细]

2023-01-10 16:03:01有来心理诊室 张屠莹

从重度抑郁到双相，一年6次住院的经历让我明白， 放过自己，才是最好的选择

这是一位19岁大一休学女孩的病中感悟。因为念念不忘曾经发生的一些事、不放过自己，长期陷入自责内疚的情绪，5年前，抑郁找上了她。而直到一年前，她才开始接受系统的治疗，一年中六次住院，有半年时间都在医院，病情也从重度抑郁转为了难治性双相情感障碍，曾有无数次想过要放弃。[详细]

2023-01-10 16:36:21有来心理诊室 张屠莹

走出抑郁的朋友提供的26条TIPS

下面的分享都是曾经经历过抑郁折磨的朋友，在回忆那段经历时，认为对自己的康复有帮助的一些感悟和体验。[详细]

2023-01-10 17:11:21有来心理诊室 张屠莹

抑郁症的预警信号有哪些？如何找到你的抑郁诱因？

通常来说，抑郁症的预警信号非常弱。开始时，你可能会觉得有一点点“累”，找不到平时的状态。继而，你又可能会觉得突然之间像有千金巨石压在了肩上。更不合理的是，抑郁症还可能在我们最开心的时候发作，让患者措手不及。了解比较常见的一些可能并不明显的预警信号，可以帮你更好地观察自己是否即将出现严重抑郁，并保证在必要时及时获得帮助和支持。[详细]

2023-01-10 17:37:24有来心理诊室 清秋

在狂躁与抑郁中度过10年，我那不服输的性格救了我

以下故事，是一名双相情感障碍患者，抗病10年的心路总结。​他自初二起出现异常，随后开始了辗转就医的生活，从北京回龙观医院，到北大六院，再到安定医院、火箭军总医院心理科....他在漫长的就医、治疗、休养的过程中，走过了作为一名朝气蓬勃的青年，最黄金的10年时光。[详细]

2023-01-10 18:19:31有来心理诊室 刘志华

全民抑郁的年代，音乐或许是一剂良药

年轻时喜欢听许巍的歌，最近也看到了他的一些动态，他在北京郊区租了一块苹果园，在鸟语花香中跟乐队排练，大家一起吃园子里自种的菜；他脖子上挂着耳机，坚持健身跑步，48岁的脸上满是恬淡，笑起来像个孩子。[详细]

2023-01-10 18:26:59有来心理诊室 刘志华

曾经2次8年抗战、4次抑郁复发，资深康复者告诉你，他的4条康复秘诀

首先，药物是基础，但不是唯一。对于确诊为抑郁症中度以上的患者，目前最行之有效的治疗方法是药物治疗，它能有效缓解你的躯体症状和消极思维。药物一般要3周以上起效，这段时间比较难熬，需要有点耐心和毅力。出现药物副作用也是正常的，说明药用正在起效。如果吃了45天，身体和情绪还是没有丝毫变化，建议换药，因为原先的药可能不匹配你的症状。[详细]

2023-01-10 18:37:19有来心理诊室 刘志华

经历了抑郁带来的极致痛苦后，她说：请相信，沉沦到底、便是重生

以下故事的作者，笔名叫“极致”，我想她为自己起这个名字，也许是因为经历过了一段“极致痛苦”的抑郁时光，而想以此名为纪念。她的成长经历是刻骨铭心的，年幼时，她便目睹了父亲对母亲的家暴行为、经历了母亲时常的精神失控；上学后，她因为一件小事被校园霸凌，性格愈发阴郁和孤独；大学考研期间，精神上的自我压迫和争强好胜让她游走在崩溃边缘；毕业工作后，她又因为缺乏社会经验遭遇了强暴，自此彻底崩溃，不得不开始就医。[详细]

2023-01-10 18:45:37有来心理诊室 刘志华

抑郁一般是产后抑郁还是产前抑郁

抑郁既可以是产后抑郁，也可以是产前抑郁。无论是产前还是产后，均有发生抑郁的可能性，都说明孕妇或产妇存在抑郁情绪，需要在医生指导下进行心理疏导，以免影响身心健康。 1、产后抑郁：孕妇在分娩后，可能会由于产后身材改变、母亲角色的转换等，心理上难以适应而诱发产后抑郁。产妇会出现感觉疲劳、焦虑、悲观、经常哭泣及失眠等情况，对产后恢复不利； 2、产前抑郁：孕妇在怀孕期间会因体重增加、体型改变、暂时脱离社会劳[详细]

2023-08-14 18:24:42中南大学湘雅医院 杨放如

抑郁和焦虑有什么区别？又抑郁、又焦虑该怎么办？

如果抑郁的感受是「旷野无人」，那焦虑大概就是「无数份担忧如黄金周滚滚人潮般拥挤在心里」。有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不安?没错，抑郁症状和焦虑症状常常相伴而来。当抑郁障碍遭遇焦虑抑郁障碍的主要临床表现有五个方面：1、显著而持久的情绪低落和悲观；2、感觉思维能力受到抑制，并且常常考虑消极的事情；3、意志活动减退，并不愿参加各类日常活[详细]

2017-06-29 15:28:06常州市第二人民医院 曹音

抑郁程度重度抑郁

重度抑郁症是严重的精神心理疾病，常表现为睡眠障碍、早醒、入睡困难、白天精力不足、疲乏困倦、影响正常工作及生活等症状。 除此之外，患者还可能表现出性欲减退、消极悲观等特征。重度抑郁症患者可能会出现自残或自杀行为，因此具有很高的危险性。 当患者病情达到重度抑郁症时，应及时就医，必要时需要住院进行调整。治疗方法包括使用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，以帮助缓解抑郁情绪。 由于重度抑郁症患者具有[详细]

2023-10-23 17:11:03中国人民解放军九六四医院 王灵强

抑郁情绪与抑郁区别

抑郁情绪属于抑郁症的一种症状，抑郁情绪与抑郁没有本质的区别。但抑郁情绪与抑郁症区别还是比较大的，抑郁症是一种精神心理类疾病，而抑郁情绪只是单纯的一种情绪，正常人也可以出现，是两者最大的区别。 抑郁症是以持续性心境低落为主要临床表现的精神性疾病，人的心情低落，压力比较大的时候可能会出现抑郁情绪，不过持续时间相对较短，一般不会超过2周的时间，多数情况下是可以自行调解与缓解的。 抑郁症比抑郁情绪要严重得[详细]

2023-10-23 17:11:55郑州大学第一附属医院 常卫利

抑郁型性格？小心癌症风险！

心理学家曾介绍过这样一个实验：医生让一组很愤怒的人，往一个放着冰块的容器里面呼气。纯净水结的冰块融化后，水是黑色的。小白鼠喝了这些水以后，出现种种不适症状。由此得出一个结论：愤怒、沮丧、悲观、压抑等负面情绪或行为，会降低人的免疫力。不同性格的人对待事物会有不同的情绪，研究发现 C型性格的人患癌症的几率最大。性格与健康关系密切性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心[详细]

2017-05-18 18:38:49唐山市中医医院 王清贤

抑郁与帕金森病发生有关

瑞典学者们探讨抑郁后患者发生帕金森病(PD)的长期风险，结果表明，抑郁和PD发生有直接相关性。超过20年的随访发现抑郁和PD相关性依然显著。这一结果提示，抑郁可能是PD的极早期症状，或是诱发PD的危险因素。相关论文近期发表于《神经病学》(Neurology)杂志。该队列研究纳入140688例抑郁患者，以1:3的比例用巢式病例对照设计评估当前研究参数。在540811对兄弟姐妹的亚队列中调查两[详细]

2017-07-20 10:16:04常州市第二人民医院 曹音

抑郁焦虑两兄弟，到底哪个更强？

焦虑症和抑郁症是两种完全不同的心理疾病。这两种疾病是互相可以转化的。长期的焦虑，可能会伴发抑郁，长期的抑郁，可能会伴发焦虑。两者也会相互影响， 抑郁症加重，焦虑，同样也会加重，焦虑加重抑郁，同样也会加重。1、抑郁症抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观[详细]

2018-01-29 18:07:59河南省直第三人民医院 顾亚亮

抑郁，它让我离爱越来越远

抑郁症是最常见的心理疾病， 以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是：①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。抑郁症是可以治愈的。通常使用[详细]

2018-01-31 18:44:09河南省直第三人民医院 顾亚亮