怎么克服飞机恐惧症

有效的克服飞机恐惧可以选择心理治疗的方法，也可以选择药物治疗。心理治疗的方法有很多，比如森田疗法、认知行为疗法、人本疗法，以及行为主义疗法等等。比如行为主义疗法，尤其是系统脱敏疗法可以分为3个步骤： 1、学会放松训练。因为行为主义理论告诉我们，肌肉的松弛与自己的紧张、恐惧情绪是互相压制的，如果自己能够特别放松，尤其是肌肉放松，自己的紧张、焦虑情绪就会受到压制甚至消除。这个时候可以选择呼吸调整的放松[详细]

2022-02-14 19:35:18郑州大学第一附属医院 常卫利

恋爱恐惧症是什么疾病

恋爱恐惧症即恋爱恐惧，指一个人到恋爱的年龄却不敢恋爱，害怕出现受到伤害的一种疾病。恋爱恐惧可分三种类型：1、恋爱前恐惧；2、恋爱中恐惧；3、恋爱后恐惧。 恋爱恐惧与个人经历有关，如一个人在前面一段感情中受到伤害，所以不敢再进入下一段感情，亦可与周围环境中同事或亲人、朋友在恋爱中受到伤害有关。有的患者甚至看到电视、报纸上的情感伤害，联想到自己，不敢恋爱。但实际上恋爱是人的正常情感需求，人人都需要，可[详细]

2022-02-14 19:35:18郑州大学第一附属医院 常卫利

社会恐惧症怎么治疗

社会恐惧症的治疗主要是指在社会交往过程中，患者出现恐惧、担心，伴有植物神经功能紊乱和回避症状，临床往往以心理治疗和药物治疗作为主要治疗方式。 心理治疗可以选择暴露疗法，将患者暴露在社会场景中来预测患者的想法是否正确，来减少焦虑、恐惧达到习惯化过程，在暴露过程中需要禁止回避行为或者相关安全行为保证，患者在暴露的社交环境中能够体验焦虑，最终缓解焦虑；社交技能训练对于社交恐惧症患者也是非常重要的治疗手段[详细]

2022-02-14 19:35:19郑州大学第一附属医院 常卫利

性交恐惧症怎么办

性交恐惧症由于分类不同，其治疗方法也不一样，具体如下： 1、治疗器质性疾病：包括阴道周围的炎症、瘢痕等； 2、心理治疗：即性知识、解剖的讲解，伴侣双方可同时参与分析病因，便于治疗； 3、骨盆肌绷紧、松弛练习：即提肛练习，学会紧、松，并同时练习； 4、阴道扩张训练：让阴道松弛，在松弛润滑的状态，用手指或者扩张器逐渐到阴茎，以转入正常的性生活； 5、中医治疗：主要是辨证论治，肝气郁结者一般用四逆散，肾[详细]

2022-02-14 19:35:20郑州大学第一附属医院 常卫利

有幽闭恐惧症怎么做核磁共振

有幽闭恐惧症的患者往往是有心理问题，其实很多正常人在狭小空间中也会感到不适和不安。 首先在检查之前，患者一定要放松心情，不要太紧张，毕竟是检查项目，并不是做手术，患者也不会有太多不适感觉。患者要听从核磁共振室的人员的指示，核磁共振室的工作人员会通过心理暗示教会简单的避免幽闭恐惧症的小技巧，跟着节奏就会减轻自己的心理负担。比如机器响是正常现象，在检查过程中千万不要睁眼睛，这些都是心理暗示。其实对于患[详细]

2022-02-15 17:02:39中南大学湘雅三医院 叶斌

如何改变对于癌的恐惧症？

近年来各种恶性肿瘤逐渐增多、在妇科宫颈癌、子宫内膜癌也呈逐渐增多的趋势、而乳腺癌则是女性发病率最高的恶性肿瘤。由于很多患者死于恶性肿瘤，因此很多同志患有癌恐惧症、具体表现为怕得癌，得了癌以为就没治疗的希望啦。其实这些想法都很不正常的，虽然癌是中国人死亡的第一位原因、但是关于癌有很多进展需要和大家分享。 1、很多癌可以根治、比如恶性生殖细胞肿瘤、绒癌。曾几何时、此二种癌都是死亡非常快的癌症、几乎没有[详细]

2022-07-07 13:54:18浙江大学医学院附属第二医院 禹华良

幼儿社交恐惧症的表现

幼儿社交恐惧症的表现，主要有以下三个方面： 1、在公共场所，比如幼儿园、游乐场、商场、亲戚朋友家、比较陌生或者人比较多的环境下，幼儿会出现莫名恐慌，而引起紧张、焦虑的情绪； 2、在人多环境下，不敢面对面看陌生人的眼睛，不敢进行交谈，交谈时面红耳赤、语无伦次，甚至出现结巴症状； 3、部分幼儿在接触陌生人时莫名哭闹。这些都是幼儿社交恐惧症的临床症状，导致幼儿社交恐惧症的原因主要与家庭环境有一定关系，比[详细]

2022-07-07 13:54:21浙江大学医学院附属第二医院 禹华良

上学恐惧症能自愈吗

上学恐惧症通常不能自愈。上学恐惧症的患儿平时没有问题，一到上学时间，甚至只要提到上学时，就会出现一系列不适症状，包括头痛、腹痛、头晕等。一般需要通过心理治疗才能治愈患儿，尤其家长在面对患儿出现上述症状时，不要用恐吓、打骂的方法强迫患儿去上学，否则可能会适得其反。可以采取安抚的办法先使孩子的情绪放松下来，然后找出患儿的心理病因，帮助其逐步克服恐惧心理。因为导致患儿出现上学恐惧症的原因可能为存在某种病[详细]

2022-07-28 19:11:37郑州大学第一附属医院 常卫利

怎样走出抑郁和焦虑恐惧症

虽然临床上抑郁和焦虑恐惧症不太一样，但是不少患者同时经历着抑郁和焦虑恐惧症，无法入睡，无法获得平静，同时又感觉到悲伤和缺乏能量。这时患者可以尝试从药物治疗和心理治疗两个方面着手，循序渐进，早日走出抑郁和焦虑恐惧症的阴霾。[详细]

2022-12-30 14:48:46浙江大学医学院附属第二医院 禹华良

学校恐惧症多发于几个年龄段

5-7岁，第一高峰期，可能与分离焦虑相关，从玩乐为主的幼儿园过渡到以学习为主的小学，是一个重要的跨越； 11-12岁，第二高峰期，可能与学习压力逐渐加重，难以适应环境，以及与老师、同学间的人际冲突有关； 14-15岁，第三个高峰期，可能与学生进入青春期身心发展不平衡、自我意识冲突等因素有关。 章依文医生指出，学习压力大并不是孩子考试焦虑情绪的唯一原因，这还与个人、家庭和学校因素有关。如果孩子本身性[详细]

2022-12-30 16:32:54上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 章依文

认识恐惧症

1.恐惧症是什么? 恐惧症病人的症状是对某些事物或情境感到异常恐惧，甚至出现恐慌。常见的例子如飞行、处于高处、动物、被打针、见血等。病人可能会慢慢演变成一种杯弓蛇影的情况，不仅在碰上该对象/情境时惊慌失措，在提及相关的字眼时也会毛骨悚然，更甚的是，可能会有严重的逃避行为。 2.如何知道自己患有恐惧症? 病人除了产生极度强烈的情绪反应外，也会有心跳加速、战栗、胸口憋闷、呼吸困难等。病人心中清楚自己的[详细]

2022-12-30 16:33:12天津医院 杜长军

如何克服社交恐惧症呢？

如何攻破社交恐惧症，社交恐惧症的治疗方面主要是药物结合心理治疗，药物方面常用的是医生指导下传统的三环类抗抑郁药，新型的SSRI类的药物。 自己克服社交恐惧症状，在医生指导下可以进行认知矫正，辨别想法，克服焦虑，恐惧和担心，要进行逐级脱敏疗法，系统脱敏疗法，还可进行其他的克服恐惧方式指导下的锻炼，比如注意自己有目标的做事情，恐惧可能会容易减轻。[详细]

2022-12-30 16:33:56聊城市第四人民医院 安玉勇

社交恐惧症测试题

社交恐惧症的测试题目主要是是否对社交场合特别感到恐惧、是否会回避社交场合、是否出现身体症状、是否有不良暗示4个方面，具体如下：1、是否对社交场合特别感到恐惧：比如与人约会，在社交场合说话，被别人介绍，或者在别人面前吃东西等等。在这一些社交场合当中如果感到特别恐惧，那就有可能是社交恐惧症的问题。2、是否会回避社交场合：比说参加社交活动、与人聚会等，自己会特别紧张，因此就不愿意参加，找各种理由拒绝等。[详细]

2023-03-28 13:51:21天津市安定医院 罗国帅

接电话恐惧症的原因

接电话出现恐惧症的原因有过于焦虑紧张、应激事件导致或创伤性事件导致等几个方面，具体如下：1、过于焦虑紧张：接电话恐惧症可能是过于焦虑紧张，有一些焦虑症的问题。如果说出现了焦虑症、恐惧症的这种情绪疾病，那么很容易对于接电话以及人际关系等一些人际交往，有很多的紧张恐惧情绪问题，严重的时候出现社交恐惧症。如果出现这一些社交恐惧的表现，那么就会对接电话以及与人交流有非常多的不合理的恐惧，甚至会排斥与回避人[详细]

2023-03-28 13:51:21天津市安定医院 罗国帅

赤脸恐惧症怎么治疗

存在赤脸恐惧症，可以使用心理治疗、药物治疗、家庭心理治疗等方法进行治疗，具体如下：1、心理治疗：可以考虑进行心理治疗，因为赤脸恐惧症，是社交恐惧症的一种，也就是在社交场合的过程当中，容易发热、脸红、出汗、过分的紧张害怕，害怕自己出丑，所以这个时候最好进行心理治疗。推荐进行认知行为治疗，精神分析治疗、森田疗法等等。比如森田疗法，可以让患者学会随遇而安，顺其自然，在自己脸红的时候学会接受，而不是过分的[详细]

2023-03-28 13:51:21天津市安定医院 罗国帅

失眠恐惧症可以吃什么药

失眠恐惧症吃的药主要包括这几个方面：首先，可以吃5-羟色胺再摄取抑制剂，主要包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等等。可以根据症状，医生帮你选用比较合适的一种，然后可以逐步地改善恐惧症状。同时要根据失眠情况选用不同的安眠药物，如果是入睡困难，可以用思诺思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆来改善诊断。如果睡眠维持障碍，早醒等可以用艾司唑仑、地西泮等改善。早醒和睡眠维持障碍的症状，通过这两类药物可以调整，[详细]

2023-03-28 13:54:27上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍

失眠恐惧症真的治不好了吗

失眠恐惧症是可以治好的，但是一定要在医生的指导下，选用合适的药物，或者合适的用法用量进行调整，然后将信息反馈给医生，通过反馈治疗调整，这么一个过程来进行治疗，同时，还要调整自身的一些情绪性格等方面，来通过自我的暗示行为治疗、脱敏疗法等，改善对失眠的恐惧症状。同时可以调整生活习惯、睡眠习惯，白天不要睡觉，可以做适当的户外活动和运动，晚上要按时睡觉、按时起床。睡不着觉的时候，根据失眠的状况可以用一些安[详细]

2023-03-28 13:54:46上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍

性交恐惧症是怎么回事

性交恐惧症的主要原因是性交痛、紧张、躯体疾病、社会心理因素、错误认知等，具体如下：1、性交疼痛：可以引起性交恐惧症，性交疼痛是性伴侣在性交时并非感到兴奋愉快，而是感到非常疼痛，因此会对性交非常的恐惧。2、紧张：当成年男女在性兴奋的时候出现胸闷、心慌以及头痛和身体疼痛的时候，就非常容易出现焦虑、紧张、担心、害怕的症状表现，很容易会出现性交恐惧症。3、躯体疾病：常见的是高血压、糖尿病，以及过度肥胖，这[详细]

2023-03-28 15:38:25天津市安定医院 罗国帅

青少年社交恐惧症的治疗

青少年社交恐惧症可以使用心理治疗、药物治疗，以及自我调整的干预方法，具体如下：1、心理治疗：可以考虑认知疗法、行为疗法、正念疗法、人本主义疗法等。这些方法可以改变不合理的信念，降低焦虑恐惧的情绪，提高自信。同时在和心理咨询师建立信任、温暖、和谐的治疗关系基础上，让自己也提高自我认同，逐渐的降低内心的紧张和内心的冲突。2、药物治疗：对于严重的青少年的社交恐惧症，可以使用一些抗焦虑药物，比如说舍曲林，[详细]

2023-03-28 15:38:25天津市安定医院 罗国帅

社交恐惧症源于自卑吗

社交恐惧症并不是源于自卑，社交恐惧症主要的表现是对于社交场合或处境有强烈的恐惧，这种恐惧程度与实际不相等、不相称，但是病人有不合理的信念，对此判断是有一些错误和偏差，这是认知层面的一些问题。当然还有一些行为表现，比如反反复复的回避，持续的这种回避行为也会强化社交恐惧。所以，并非自卑导致的社交恐惧症，而是由于不合理的信念以及持续的回避行为，不断的加强社交恐惧。对恐惧的场景和事物的回避的行为，是最为突[详细]

2023-03-28 15:38:25天津市安定医院 罗国帅