吃馄饨会发胖吗

吃馄饨过多很容易发胖，馄饨皮和陷都含有丰富的营养物质，且吃馄饨还会导致食欲大增。馄饨富含淀粉、碳水化合物，也就是糖的含量比较高，营养学上讲每1g糖能够产生4000卡的热量，同时馄饨的馅当中往往会富含一些油脂或者是蛋白质，而1g油脂能够产生9000卡的热量，1g蛋白质能够产生4000卡的热量，因此在吃馄饨的过程当中，很容易导致肥胖。吃馄饨还容易导致食欲的增加，而摄入其它更多的食物，这也是引起过多能量...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

喝牛奶最佳时间

科学地讲，喝牛奶的最佳时间是每天的早晨或者是上午，其效果会比较好。牛奶当中富含钙质。钙质要想很好地吸收，需要维生素D的参与，如果在早晨或者是上午喝了牛奶，可以在接下来的上午和下午时间，接受阳光照射，进而产生丰富的维生素D，更好地吸收牛奶当中的钙质。从中医食疗的角度上来讲，牛奶偏寒凉，早晨或者是上午阳气相对来说比较旺盛，有助于维持身体阴阳之间的平衡。同时牛奶当中还富含有丰富的蛋白质，而在早晨和上午喝...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

橙子会发胖吗

橙子食用过量会引起发胖。作为柑橘类的水果，含有丰富的糖分，会以脂肪的形式储存在体内。橙子中还含有丰富的有机酸，有机酸的重要的作用是能够增进食欲，因此橙子吃得过多往往会导致食欲增加，进而容易摄入其它过多的食物，而其它过多的食物进入到体内也容易引起能量的超标，这也是导致肥胖非常重要的原因。从中医食疗的角度上来讲，橙子往往偏一些寒凉，如果吃得过多会导致脾胃受寒，而气血遇热则行，气血遇寒则凝，所以当脾胃运...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

经常吃泡面会发胖吗

如果经常吃泡面的话，不注意控制泡面的摄入量，确实容易导致身体发胖。因为泡面本身就含有丰富的淀粉，其中碳水化合物，就是糖分，含量很高，而1g糖是能够产生4000卡的热量，而泡面往往在制作工艺当中会经过油炸的程序，这也会增加泡面当中脂肪的含量。1g脂肪能够产生9000卡的热量，经常吃泡面还容易导致营养素种类的欠缺，尤其是维生素和矿物质相对来说容易发生缺乏，而维生素和矿物质构成了体内很多酶和辅酶的成分，...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

吃糯米容易发胖还是米饭

一般情况下，糯米和米饭相比较来讲，糯米更容易发胖一些。第一，糯米中含有的糖分会更高一些，且当中的糖黏性比较高，相对来说更容易吸收，因此吃糯米饭的时候相对来说普通的米饭更容易吃得数量多，导致能量超标摄入，容易发胖。第二，糯米还有一个重要的作用是增进食欲、健脾胃。如果吃得过多容易使得食欲增加，进而在吃糯米的时候容易吃下更多的下米饭的菜，这样的话也容易导致糯米之外其它过多能量的摄入，进而也容易引起发胖。...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

成人奶粉什么时候喝最好

一般情况下，成人奶粉往往在每天早晨或者是上午的时候喝是最好的。成人奶粉富含蛋白质，如果在早晨和上午喝，能够及时地为机体补充一天当中所需要的优质蛋白质，能够很好地提高精神注意力，增进工作效率和学习成绩。成人奶粉当中还富含钙质，而钙质要想很好地被吸收，需要维生素D的参与，当在早晨或者是上午喝成人奶粉之后，能够经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够把奶粉当中的钙质进...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

死皮皮虾能吃吗

死皮皮虾不能吃。死的皮皮虾当中致病微生物，像细菌、病毒，寄生虫会大量繁殖。如果在食用死皮皮虾过程当中，没有进行充分的加热制熟，很容易引起一些感染性疾病的发生，而危害身体健康。另外死皮皮虾能够产生很多容易引起身体过敏的物质，比如说一些蛋白质的分解产物，一些组胺的生成，在进入到体内之后很容易引起一些过敏反应，轻则皮肤瘙痒、皮肤红斑或者是皮肤起疹子，重则可能会引起呼吸困难，导致喉头水肿而引起一些过敏性休...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

虾发黑了还能吃么

虾发黑后尽量不要吃，虾发黑意味着虾相对来说不是新鲜的状态，尤其是特别黑的，往往是一些死虾。虾在死亡之后容易滋生一些致病微生物，比如细菌、病毒或者是一些寄生虫，如果食用这样的虾，容易引起一些感染性疾病的发生，进而会危害健康。同时虾发黑了，还容易产生一些蛋白质的分解产物，一些组胺的生成。如果食用发黑了的虾，很有可能会导致过敏情况，轻则会引起皮炎、皮疹、皮肤瘙痒，重则会导致喉部的水肿、呼吸困难，甚至过敏...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

吃完橙子多久可以吃虾

一般情况下，吃完橙子大概过十几分钟，就可以放心食用虾了。有人传言说橙子富含维生素C，而虾富含砷元素，如果同时来吃的话，有可能会产生危害身体健康的所谓的砒霜。其实橙子中的维生素要想和虾中的砷发生反应，往往会需要非常多的橙子和虾，而在正常的食用过程当中，往往摄入橙子的数量和吃虾的数量都是非常有限的，因此就算是橙子中的维生素和虾中的砷元素发生了反应，其产生的量不足以危害身体健康。因此当吃完橙子之后，不用...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

核桃什么时候吃是最好的

核桃一般是在两餐之间吃最好，跟餐食用会导致每餐过多能量摄入。核桃当中富含油脂，1g脂肪能够产生9000卡的热量，所以跟餐食用就很容易引起能量的超标摄入，进而以脂肪的形式储存在体内，导致增加高脂血症、肥胖、超重的风险。如果在两餐之间空闲的时候吃核桃，能够很好地弥补两餐之间血糖过低发生的可能性，对于及时地补充能量、恢复体力、缓解疲劳，也是非常有帮助的。从一年四季来讲，在秋冬季节食用核桃是最好的。春夏养...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

橙子一天吃几个比较好

一般情况下，橙子每天吃2-3个比较好，过量食用容易导致肥胖和超重。橙子当中含有丰富的碳水化合物，即糖分，如果1天中摄入的橙子过多，很容易导致橙子里面过多碳水化合物进入体内，1g碳水化合物就能够产生4000卡的热量，这些过多的热量堆积在体内的时候，容易导致肥胖和超重。橙子当中含有丰富的有机酸，如果一天吃过多的橙子，会引起有机酸进入体内，会对胃肠道的黏膜有一定的损伤。同时橙子中的有机酸还有着很好的增进...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

虾是寒性食物吗

无论是从中医角度还是从西医角度，虾都不是寒性食物，应属于温热性的食物。虾能够很好地入肝经和肾经，有着很好的补肾壮阳的作用，对于肾阳虚所致的腰膝酸软、腰腿疼、四肢无力，能够很好地滋补阳气，尤其是肾阳，对于缓解上述症状的作用是非常明显的。从西医的角度上来讲，虾含有丰富的蛋白质，1g蛋白质能够产生4000卡的热量，因此虾也是非常好的补充身体能量的重要食材，对提升身体的阳性，促进血液循环，祛除寒气的作用非...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟

苹果什么时候吃有营养

一般情况下，苹果适宜在每天的早晨或者上午吃，这个时间段吃比较有营养。从中医的角度来讲，苹果偏寒凉，如果在早晨或者是上午阳气旺盛的时候吃苹果，能够很好地平衡机体阴阳，对于缓解苹果的寒凉有非常大的帮助。在上午和早晨脾胃的功能相对较强，能够很好地把苹果中的营养素和有效成分消化、吸收、代谢和利用。相反，如果在晚上寒凉之象的时候吃偏寒凉的苹果，很容易寒上加寒，而脾胃是喜温勿凉的，因此在晚上吃苹果，不利于脾胃...  [详细]

2023-03-28 13:51 河北省人民医院  张晓伟