6个办法摆脱抑郁

摆脱抑郁的方法较多，可以从敢于接受人生的无常、记录别人对自己的美好之处、记录别人优点、挖掘自己每天的成长、尝试各种让自己开心的事情、力所能及地做一些善意的小事等方面着手。1、敢于接受人生的无常：永远不要认为人生是固定不变的，无常才是人生的本质，得到和失去永远并存在这个世界上，如果有一见如故的存在，就...[详细]

2023-03-01 13:42 黑龙江京科脑康医院 王志忠

抑郁症的根源到底是什么？

一般描述抑郁症，经常讲“情绪低落、意志消沉、思维迟钝”，典型的“三低”症状，而其根本原因是由于5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素低于正常范围引起。抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关，主要原因是中枢神经部位的单胺类神经递质浓度低于正常范围造成。单胺类神经递质包括5-HT（5-羟色胺）、DA（多巴胺）...[详细]

2023-03-01 13:44 黑龙江京科脑康医院 王志忠

得了焦虑症是一种什么感受

得了焦虑症是一种什么感受，可以做症状学描述，其主要有急性焦虑、慢性焦虑两种形式，需要进行区分。1、急性焦虑：又叫做惊恐发作，突如其来的惊恐体验，表现为严重的窒息感、频死感和精神失控感。主要有胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头痛、头昏、晕厥和感觉异常，还可伴有出汗、腹痛、全身发抖或全身瘫软等症状...[详细]

2023-03-01 13:50 黑龙江京科脑康医院 王志忠

抑郁症自愈的6个方法

抑郁症自愈的方法较多，可以从情景模拟回放、宽恕仇敌、宽恕自己、与父母和解、重塑成长经历中重大事件的意义、放下你无法掌控的事情等方面着手。1、情景模拟回放：对于内心当中放不下的事情可以进行情景回溯的方法，仔细地回忆起给自己带来强烈负面情绪的事情，进入当时的情景中进行强烈的反击。在经过几次训练之后，会感...[详细]

2023-03-01 13:53 黑龙江京科脑康医院 王志忠

神经性头痛是什么

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部，头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。神经性头痛可由头颅部任何具有疼痛...[详细]

2023-03-01 14:00 黑龙江京科脑康医院 王志忠

焦虑症的常见症状

焦虑症的症状较多，可大致分为早期躯体不适、自主神经系统反应性过强、莫名其妙恐惧、精神运动性不安、社会适应性差、不当动作频繁。1、早期躯体不适：在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状，如心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难...[详细]

2023-03-01 14:07 黑龙江京科脑康医院 王志忠

抑郁症有哪些类型？

临床上常见的抑郁症类型包括以下几种：1、内源性抑郁症：会体会到自己无缘无故的心情持续低落，严重的可以达到抑郁症的诊断标准，这是由于大脑神经递质5-羟色胺的相对或绝对不足引起的典型抑郁症状。2、反应性抑郁症：是重大的精神刺激和挫折导致的病理性情绪反应，例如突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理...[详细]

2023-03-01 15:00 黑龙江京科脑康医院 王志忠

焦虑型依恋的人有哪些特征

焦虑型依恋的人的特征较多，若对生活造成影响，可以适当改善。1、通常缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴。可能会要求信息秒回复，每天报备行踪，渴望时时刻刻黏在一起，其实是缺乏安全感，他们经常对恋人过度关注，对他们的行为过度敏感。害怕被抛弃，独自一个人的时候很不自在；2、情绪变化无常，会一生气就要拉黑互删，需...[详细]

2023-03-02 17:01 黑龙江京科脑康医院 王志忠

焦虑症的症状

焦虑症的症状一般包括以下几点：1、早期躯体不适：在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状，如心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快、全身疲乏感、生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又会加重患者的担忧和焦虑，有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍...[详细]

2023-03-06 11:09 黑龙江京科脑康医院 王志忠

七种不同的焦虑症你是哪种

焦虑症主要可以分成以下七种类型：1、分离焦虑：有分离焦虑的人会过度担心依恋对象可能遭遇不测，或者担心会有一些不好的事情发生，导致自己失去依恋对象，患者会不愿意离开依恋对象，分离焦虑的压力甚至会引发生理症状，比如胃疼和做噩梦；2、选择性缄默症：是指一个人一直无法在应该说话的特定社交场合说话，比如在很多...[详细]

2023-03-06 11:46 黑龙江京科脑康医院 王志忠

双向情感障碍都有哪些表现？

双向情感障碍原名躁郁症，由躁狂状态和抑郁状态组成。躁狂状态下会表现为因为一点儿小事或者生活稍不如意就大发脾气，甚至采取暴力行为。抑郁状态表现为思维迟缓、意识活动减退、内疚自责、睡眠困难等。双向情感障碍患者几乎所有人每天都会有情绪上的起伏，有时高兴，有时低落，如果发生了特别的事，情绪波动会更大。双向情...[详细]

2023-03-06 12:07 黑龙江京科脑康医院 王志忠

得了焦虑症是什么症状？

一般情况下，焦虑症患者的症状具体可分为心理症状、躯体症状和行为症状三部分。1、心理症状：指的是患者持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安，整天心烦意乱，仿佛不幸即将降临在自己或亲人头上，内心处于高度警觉状态等症状；2、躯体症状：是可能出现出汗、心悸、心慌、胸闷、气短、食欲不振、神经性腹泻...[详细]

2023-03-27 17:02 黑龙江京科脑康医院 王志忠