- 问
- 我是不是得了抑郁症
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168岁
2020-04-02 23:16 浏览4086次
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病情描述：
有时候自己想事情就会很想哭,有时候晚上会睡不着,一直熬夜玩手机,对学习提不起来兴趣,喜欢和父母反着来,很久没有和父母交流过就算是主动来找我自己也会逃避有时候心情不好会砸东西
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
了叙述分析，根据症状考虑，在现实生活中，可能承受的压力超出了自己的承受能力，造成情绪失控，失去理智，建议要去医院精神科门诊评估鉴别诊断，以便系统治疗。
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指导建议：
建议平时尽量减少独处，多与自己的亲人，朋友沟通交流，把自己心里的郁闷讲出来，才能放松身心。大脑再想这些事情的时候，尽量找点自己喜欢的事情去做，转移下注意力，适当的到户外运动锻炼，高机体免疫力，改变认知，缓解内心的压力，保持良好的心态。
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