- 问
- 抑郁症，睡不着
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18岁
2014-09-24 13:33 浏览8719次
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病情描述：
最近可能由于课堂压力大吧，刚刚升入高三的我也许还不适应这紧张的气氛，所以老是在晚上的时候睡不着，严重地影响了我第二天的课堂效率，因为睡不着导致我每天起来很抑郁，都不愿意与朋友交流，做事儿都是一个人做，我也在想我这到底是怎么了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这个抑郁症，睡不着，可能就是你所说的因为压力大而导致的，所以就要用方法来减压，你可以睡前每天喝纯牛奶，这样有助于睡眠，也可以听一听舒缓的音乐，得敞开心扉，把自己的问题说给父母或同学，或者是自己信赖的人，放松心情
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