防御哮喘的几点措施
众所周知，晒太阳是有很多好处的，它可以延缓我们的身体衰老，还可以补充人体所需的维生素D，促进钙的吸收等等。可是，您知道吗?晒太阳对哮喘病人也是有很多好处的，那么，我们一起来听听有什么好处吧。
维生素D可以有效抑制气喘患者的免疫系统过度反应，而体内维生素D不足，有可能使气喘病情加重。维生素D无法光是通过饮食吸收，而是需要经由晒太阳促进其在体内自行产生的。虽然研究结果是这样，但是维生素D对气喘治疗的效果，还没有进行过实验。
目前，多数气喘病患，都接受类固醇治疗，类固醇不见得对每个人都有效，研究指出，人体免疫系统里存在一种有助于对抗呼吸道发炎的化学物质，它如果过份活跃，气喘反而会更严重，学院的研究团队，发现维他命D对这种化学物质，有一定的抑制作用，现在他们考虑对类固醇疗效不佳的气喘患者，进行阳光疗法的实验。
几点哮喘疾病的防御措施。
第一、搞好个人卫生
防止自身被哮喘困扰的最直接方法是搞好个人卫生，注意防潮，比如炎热天气出汗或洗澡后要及时将身体清洗或擦拭干净。同时，日常生活中做到勤洗澡，勤换 衣、袜，尤其是贴身衣物，天气晴朗的日子时常将被褥拿到阳光下晾晒，以杀死其中的霉菌。另外，毛巾、浴盆等个人洗漱用品要避免交叉使用。
第二、室内环境应干燥
家是温馨的港湾，所以梅雨季节怎样防止哮喘发作还应在搞好个人卫生的同时，保持家庭环境的整洁卫生。家居环境的干燥是预防哮喘发生的重要措施，因此天气 晴朗时要经常开窗通风，如果室内过于潮湿，并且经济条件允许时，可使用空调抽湿，同时要保证空调的卫生，做到经常清洗防止生霉。
第三、小空间的打扫
卫生间、厨房等房间内的小空间是大家打扫卫生时极容易忽视的地方，而由于这些地方基本都处于阴面更高容易滋生细菌，所以大家要尤其重视这些小空间的卫 生。具体做法是：时常开窗通风，尽量保持干爽，不要在室内种植盆栽植物，因为土壤也是霉菌生长和繁殖的重要环境，特别是过敏体质的朋友更要避免在室内养植物。
多晒太阳有助于减轻哮喘，通过我们的讲解，相信您通过阅读对其也已经有所了解了，希望会对您的病情有所帮助。现在医学上，在治疗哮喘上还是需要一段时间的，在这段时间里，您不妨也多晒晒太阳，那么，健康就会离您又近了一步。
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