如何预防运动性哮喘的发作
发布时间：2015-12-04 来源：中华康网
运动性哮喘的发作，给患者的生活带来了很多不便。为了帮助患者能更好的生活，享受运动的快乐，如何预防运动性哮喘的发作，给大家做了下面的介绍。
(1)准备活动要充分
如果事先未做准备活动而进行剧烈的体育运动，便会引发哮喘。所以，应该在运动前先做5分钟左右的小运动量活动，如慢跑、广播体操等。
(2)逐渐增加运动员
刚开始运动时，时间和强度应选择在高峰运动状态时的三分之一左右。适应后再逐渐增加运动量。这样的话，自己的运动步调恐怕会落后于其他人。但是，在老师和同学们的理解与帮助下，一定可以达到锻炼效果的。在哮喘发作后或有持续的轻微哮鸣症状时，也可以来用这样的方法来进行运动。
(3)哪怕只有少量的运动，只要坚持，便可达到锻炼效果。
患有运动诱发型哮喘的人，如果能坚持进行锻炼，以前会导致哮喘发作的运动强度，现在就很难发作了。即使不是哮喘患儿，坚持锻炼也能增强其肺部和心脏的功能。对长期住院的儿童实施了运动疗法后，很快他们便可以参加多项体育运动了。
在来往学校的途中，最初，哮喘患儿要想赶上其他孩子的步伐会感到非常吃力。为他们制定了一个治疗目标1—2个月后，便会发现，这些孩子已经可以做相当多的运动了。
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