防治哮喘抓四点
发布时间：2015-12-29 来源：中华康网
防治哮喘抓四点,广大患者朋友都知道哮喘的发病因素有很多，其主要的是呼吸道感染，而引发的哮喘发作，那么防治哮喘应抓哪四点?接下来，让我跟患者朋友们来谈谈。
1、生活规律
患者应定时作息，劳逸结合，保持心情愉快。
2、适当锻炼
哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。
3、防止外感
在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒、淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。
4、饮食调养
饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品。多饮水，多吃蔬菜水果，注意补钙。食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
练习有效地咳嗽、咯痰，还要尽量避免吸入二手烟。
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