夏季怎么预防感冒发生
发布时间：2015-06-20 来源：中华康网
现在处于炎热夏季的尾巴阶段，夏季是感冒高发的季节，虽然感冒对我们的身体不会造成太大的伤害，但却会我们的正常生活带来了一定的影响。因此，在炎热的夏季里，我们要做好预防措施，以免影响我们的健康。那么，夏季如何预防感冒发生呢？如下。
起居有节：适度午睡，补充精力;睡觉时不宜吹风扇，更不宜夜晚露宿。气温较高时尤其是午后高温时段，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动;避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，如穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞，随身携带防暑药物，用以急救。
备常用药：家里可常备一些常用药物，有轻微感冒症状时可备急用。老年如果出现鼻塞、流涕热伤风感冒，可在睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次。当然，一定要根据自己症状，咨询医生后，再选择适合的用药。
精神调摄：夏季炎热干燥的天气，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。
夏季在户外最容易使人汗流浃背，这样就会使人体的一些营养成分流失掉。因此，大家还要多补充营养和水分，同时还要做好防暑、降温的措施，以免导致感冒的发生。
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