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糖尿病病人做运动要注意什么

    发布时间：2015-09-18   来源：中华康网   
    概述：

        糖尿病病人应该参加合理的运动锻炼，并把运动作为一种疗法。但是并不是所有的糖尿病病人都能进行运动锻炼，在某些情况下要禁止运动，具体到每一位糖尿病的病人，就要重视有无禁忌及特殊情况适宜哪种形式的运动。那糖尿病人在运动的时候需要注意些什么呢。、

    经验：

        运动项目的选择要合理。糖尿病要根据自身的病情选择合适自己的运动.

        掌握好运动的度。糖尿病人终究不如健康的人所以运动起来的时候必须要掌握好分寸、每天每日定量的运动。

        要掌握好运动的节奏。在运动前做简单的热身。

        掌握好运动的时机不要在胰岛素和口服降糖药物发挥最大效应时候运动。最好随身携带糖果。预防发生低血糖。

        不要勉强自己，也不要急于求成，如在身体不适合天气不好是坚持原理啊运动计划会引发其他的疾病、

    注意事项：

        很多糖尿病患者被医生再三告诫不要随便的运动。以免损害健康，但若是不运动也不利于健康。那到底需要怎么做才能到达双赢的目的呢，这就要求糖尿病的患者懂得运动疗法的尝试，并结合自己的病情，制定合理的科学的运动计划，以利于糖尿病的控制于治疗。

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