导航

糖尿病

首页> 内科> 糖尿病> 运动

糖尿病患者的运动处方会是哪些

    发布时间：2015-12-31   来源：中华康网   

　　患上了糖尿病这种病患者是要在很多的方面注意的，尤其是小心糖尿病的出现是很多的人都要做的工作，糖尿病患者是要注意生活中很多的问题，尤其是要多加注意运动，那么，糖尿病患者的运动处方会是哪些?下面让专家来给我们解答一下。

　　最低强度运动。如散步、做家务、打太极拳，可锻炼30分钟。

　　低强度运动。如跳舞、下楼梯、平地骑车等可锻炼20分钟上。

　　中等强度运动。如平地慢跑、溜冰、做操、上楼梯、划船、打羽毛球等。

　　高强度运动。如跳绳、游泳、举重、打篮球等，可锻炼5分钟。

　　病情不同，选择的运动项目也有所区别：

　　糖尿病性视网膜病变者。应避免接触性运动、屏气和升高血压的运动(如举重、拳击等)，以防眼底出血或视网膜脱离。

　　糖尿病合并外周神经病变者、关节退行性病变者及足部溃疡者。应该避免容易引起足部外伤的运动，如跑步等。

　　妊娠合并糖尿病患者。应根据情况选择低强度运动，运动时间一般不超过15分钟，妊娠后期(后4个月)避免仰卧位运动。

　　温馨提醒：上面就是专家对糖尿病常识的解答，糖尿病患者是要及时的注意生活中的一些常见的问题，积极的对做好保健，祝您早日康复。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
糖尿病的“三多一少”症状表现 
糖尿病是危害人们健康的一大疾病，可是，你知道关于糖尿病的症状吗?你知道哪些日常生活习惯会导致糖尿病吗?你知道身体会给出糖尿病发病的危险信号吗?今天小编带大家了解...
    热门阅读
血糖高能否判断是患...
2型糖尿病有什么的...
    合作医院
    北京协和医院
    东城区帅府园一号、西城区大木仓胡同41号
 马上咨询
    北京同仁医院
    北京市东城区东交民巷1号
 马上咨询
    北京儿童医院
    北京市西城区南礼士路56号
 马上咨询
    热点排行

      免费提问