糖尿病患者的常见饮食原则简介

发布时间：2016-02-01 来源：中华康网

　　如果得了糖尿病，就要做好与糖尿病长期做斗争的准备，一定要树立良好的心态，积极而客观的与疾病作斗争，而不是坐以待毙，任由死神夺取健康和生命。在与糖尿病作斗争的时候，一定要注意的一点就是饮食，糖尿病患者朋友的饮食原则有：

　　1、有适合糖尿病患者的食物，也有不适合的东西。糖尿病患者朋友要多吃适合的，少吃不适合的。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

　　2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

　　3、多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

　　5、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

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