糖尿病患者多吃什么可以降低血糖

发布时间：2016-02-05 来源：中华康网

　　糖尿病是常见疾病，糖尿病和饮食有着分不开的关系，患者平时除了要少吃含糖量高的食物外，还要多吃一些辅助饮食，那么糖尿病患者平时吃什么可以降血糖呢?以下为大家介绍的就是可以帮助糖友降低血糖的食物。

　　1.苦瓜

　　苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友食用。

　　2.咖喱

　　姜黄素是咖喱中的姜黄的化合物，姜黄素可以抗炎、阻止细胞氧化损伤的功效，对于炎症和细胞氧化损伤引发的糖尿病有显著疗效。

　　3.燕麦

　　可以降胆固醇和降血脂。因为燕麦中含有丰富的食物纤维，可溶性的燕麦纤维在其他谷物中找不到。燕麦纤维容易被人体吸收，又因热含量低，既有利于减肥，又很适合心脏病、高血压以及糖尿病人对食疗的需要。

　　4.玉米

　　含丰富的钙、镁、磷、铁、硒及维生素A、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

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