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适宜糖尿病人的食物有哪些

    发布时间：2016-02-26   来源：中华康网   

　　糖尿病是一种发病很慢的一种疾病，这种病是很难发现的，而且一担患上会跟随患者一辈子，给患者带来很大的苦恼，糖尿病是一种多病因以慢性高血糖为主要特征，并伴有糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的代谢性疾病。那么，适宜糖尿病人的食物有哪些?下面让专家来解答一下。

　　1、主食及豆类的选择：

　　大米、小米、全麦、籼米、玉米、燕麦、粳米、黄豆、红薯及豆制品等。

　　2、肉蛋奶的选择：

　　鱼肉、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭蛋等。

　　3、蔬菜的选择：

　　白菜、芹菜、茄子、南瓜、胡萝卜、鲜嫩豌豆荚、西红柿、南瓜、萝卜、油菜、苦瓜、山药、芦笋、豆角等。

　　4、水果的选择：

　　猕猴桃、柑橘、橙子、草莓、鲜枣、香蕉、杏子、柚子等。

　　5、饮食禁忌：

　　①不适宜吃精粮，动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

　　②烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　③忌辛辣，戒烟限酒。

　　以上就是适宜糖尿病人的食物有哪些的相关介绍，仅供大家参考，在此提醒大家如果患有糖尿病，请做到治疗与护理相结合，祝您早日康复。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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