糖尿病人应该如何吃水果

发布时间：2016-02-13 来源：中华康网

　　水果中的各种成分对糖尿病人有着重要帮助，当应当在合理的指导下吃，如何吃，何时吃!

　　水果中含丰富的糖、矿物质、纤维素，在科学、合理的指导下，学会吃水果。

　　选择吃水果的时机：具备下列条件1·空腹血糖T7·8mmol/L，餐后2小时血糖10mmol/L以下可食用水果。

　　如血糖控制不理想，只能吃西红柿、黄瓜等。山西煤炭中心医院内分泌科魏慧生

　　吃水果的时间：水果应做加餐食品，也就是两餐之间或睡前一小时前吃。不提倡餐前或餐后立即吃水果。

　　吃水果的种类：1·选含糖量低的水果，如苹果、梨、猕猴桃等。红枣、红果、荔枝含糖高。

　　2·计算全天水果量以200g为宜。但要测血糖，

　　3·水果选择品种多样化。

　　4·患者要有品尝师的风度，不要一次吃较多的水果。

　　以上就是一些吃水果的建议，希望对大家有用。

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