腰椎间盘突出生活中如何护理
发布时间：2015-12-18 来源：中华康网
腰椎间盘突出症疾病患者在生活中需要注意什么呢?疾病的发生让我们的生活变得不如意起来，破坏了我们的正常生活，腰椎间盘突出症就是这样一种疾病。下面我们就一起来了解一下腰椎间盘突出症疾病患者的注意事项。
1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。
4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
读了上文，大家应该已经知道了腰椎间盘突出症疾病患者的注意事项了。广大的腰椎间盘突出症疾病为了自己的身心健康，一定要把这些事项给做到位了。
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