骨质增生日常生活注意六点问题
发布时间：2015-12-09 来源：中华康网
骨质增生日常生活注意六点问题，骨科专家临床上总结出的经验教训必须关注，对于怎么样治疗这种疾病对患者的病痛问题，不仅是是医生的事情更重要的要患者的密切配合进行。
1、选质量合格的鞋，女士尽量少穿高跟鞋，以免下半身肌肉长时间处于一种过度紧张状态引起局部酸痛无力，发生扭伤。
2、要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，要长时间站立的，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而放松一下脚节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。
3、跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种"跟骨垫"将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
4、用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。
5、年人防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
6、老年人注意补钙，防止骨质疏松。
骨质增生日常生活注意六点问题！通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
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