低血糖症患者如何饮食预防病情恶化
发布时间：2015-10-19 来源：中华康网
在低血糖症患者患病期间，要特别注意到饮食的控制和改善，可以防止病情的加重和有效缓解病情，具体的饮食注意如下：
1、少量多餐 一天吃5-6餐，睡前吃少量的零食及点心，这对减少低血糖的发生有所帮助。
2、饮食应该力求均衡 每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌，作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克～150克蛋白质。
3、增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。尽量少吃精制及加工产品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。
4、随身携带点心 有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西，随身携带一些升血糖最快的食物，比如各种含糖饮料和点心，如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。
欲知低血糖症的病因、症状、检查、治疗、预防、并发症，请查看具体内容。
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