其实在日常生活中，我们也可以了解一下对于低血糖这种疾病的自我诊断方法，如果我们能够掌握自我诊断方法，就可以帮助自己及时的发现这种疾病，并及时配合医生进行治疗，远离这种疾病的危害，那么我们在日常生活中，应该如何对低血糖进行自我诊断呢！

　　一、明确低血糖的临床表现

　　低血糖早期表现主要是与交感神经过度兴奋和肾上腺素大量分泌有关，由此呈现交感神经所支配的汗腺、唾液腺、心血管和外周神经系统异常兴奋的一系列症状。患者突然感到出汗、颤抖、心悸、饥饿感、焦虑、紧张、流涎、软弱无力、血压轻度升高等。

　　病情一旦发展成严重低血糖时，由于大脑的血糖供应缺乏，造成了脑组织功能障碍，患者就会发生低血糖昏迷，出现一系列精神及神经异常表现，包括头晕、注意力不集中、精神恍惚、迟钝、视物不清、步态不稳、躁动、舞蹈样动作，以及昏迷和血压下降等症状，对生命和健康构成严重威胁。

　　二、了解低血糖的病发原因

　　一般来说，低血糖发生的主要原因是糖摄入不足、肝糖原贮备不足和（或）组织消耗能量过多。专家表示，没有按时就餐或进食量过少；活动量增大以及空腹饮酒等都可能导致低血糖症。

　　此外，某些疾病如肝硬化、活动性肝炎、重度脂肪肝、糖尿病早期、严重营养不良和特发性低血糖症等，也会成为低血糖好发的病因。

　　三、知道低血糖的自我疗法

　　如果有条件，应及时测血糖，血糖值在发作期间低于2.8mmol/L;另有一种简便的试验方法，是立即喝一杯浓糖水或果汁，也可以立即吃几块点心、巧克力或饼干、奶糖，还可喝上1～2勺蜂蜜。

　　低血糖五大措施：

　　一、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

　　二、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

　　三、每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

　　四、合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

　　五、生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

　　患有低血糖的患者，在日常生活中可以根据自身的情况进行适当的运动，但是患者要注意酌情使用胰岛素，此外，患者还可以在睡前监测自己的血糖，店家随身携带糖果，急救卡片，在医生的指导下合理地使用胰岛素和口服降糖药物，养成良好的生活习惯，保证饮食定量，这样就能有效的预防低血糖的出现。