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冬季里应该如何预防低血糖的出现

发布时间：2015-12-23 来源：中华康网

　　平时生活当中，有很多的人会出现低血糖的现象，出现了这种情况，还会造成患者身体乏力，恶心呕吐，严重的影响到了健康生活，平时我们应该注意这种疾病的发生，并且要注意一些治疗方法，有效进行缓解，尤其是在冬季，更应该注意预防，冬季如何预防低血糖出现？

　　冬季里应该如何预防低血糖的出现呢?

　　夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右，除了出汗、心慌外，做噩梦，或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力也是夜间低血糖的表现，往往会被患者忽视。当糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应，所以胃不好的患者，睡醒后要留意自身的感觉。

　　为了防止夜间低血糖的发生，患者可以在睡前选用可缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5块饼干等。同时，可以在晚餐时吃2两左右的鳝鱼，因为从鳝鱼中提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者共同作用，可起到双向调节血糖的作用，高血糖，黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常时，黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果，能够防止夜间低血糖的发生。

　　低血糖会带来哪些危害?

　　糖是构成人体重要的生命物质。在日常生活中，人们比较重视血糖过高，即糖尿病的治疗，却往往对低血糖症知之甚少。其实，低血糖症有时比糖尿病更可怕，因为发生低血糖症时，机体缺乏糖提供能量，很多代谢活动受到抑制，特别是发生严重低血糖时，大脑由于缺乏糖提供能量，会造成脑细胞的损害，甚至会出现昏迷。

　　专家指出，在社会、经济、环境及遗传等因素的综合作用下，糖尿病的患病率越来越高。如果血糖控制欠佳，容易并发多种急慢性并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。因此，糖尿病患者应到正规医院就诊，并按照医生的要求规范科学地服降糖药物，切忌自我治疗或随意更改服药剂量。如果没有糖尿病，就不能乱服降糖药，以免发生低血糖症。

　　专家提醒说，一般情况下，发生低血糖症时，人会出现头晕、出冷汗、感觉饥饿，严重的还会出现昏迷，不省人事。这时应快速给患者吃些食品，最好是甜食;如果出现昏迷，不能干等着以为患者过一阵会自己苏醒，而是应以最快的速度送到医院急救。如果不能及时纠正患者的低血糖症，其脑细胞可出现永久性损伤，甚至可能成为植物人或直接死亡。

　　对于一些糖尿病人群来说，冬季天气比较寒冷，而且，昼短夜长，所以平时需要注意合理的补充食物，避免出现低血糖出现，这样容易影响到身体健康，甚至还会影响的生命，大家必须要合理的进行治疗，有效调节气血。

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