当然，患了低血糖一定是需要注意饮食问题的，因为营养不良也是导致低血糖的一大重要的原因，所以说平时还要配合饮食一起治疗，这样才有事半功倍的效果，而且低血糖这种疾病主要还是要靠饮食来调理，并不需要吃太多的药，那么在饮食方面需要注意些什么问题呢？

　　饮食禁忌

　　1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

　　3、低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

　　4、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，

　　对于低血糖患者的饮食，上面的描述，就像是一个家庭饮食保健医生

　　5、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，戒除或少用。

　　低血糖的饮食方法：

　　少量多餐：一天吃5-6餐。睡前吃少量的零食及点心，这对减少低血糖的发生有所帮助。

　　饮食应该力求均衡：每餐主食不超过75克，包括面食和谷类等。每餐主食分配均匀，并配有含蛋白质和脂肪的食物。每天蛋白质摄入100-150克。蛋白质能够刺激胰岛素分泌，作用较缓慢，因此有利于防止低血糖的出现。每日可给予100克～150克蛋白质。

　　增加高纤维饮食：高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。尽量少吃精制及加工产品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鲜苹果取代果汁，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。

　　限制糖类摄取量：如果有糖尿病的话，则应避免吃太多糖分高的水果及果汁，比如西瓜、荔枝、龙眼等。

　　随身携带点心：有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西，随身携带一些升血糖最快的食物，比如各种含糖饮料和点心，如可乐、雪碧、果汁、饼干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。

　　温馨提示：平时自己感觉不舒服的时候可以喝点糖水，或者喝一点甜的饮料，还可以吃一些糖果，吃面包，馒头之类的，如果是重度的昏迷状态，这个时候你就需要静脉注射葡萄糖，才可以缓解你的痛苦，然后平时自己还要按时的进餐，不要饿肚子，还有不要喝酒。