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女性更容易贫血是什么原因造成的？

发布时间：2015-06-08 来源：中华康网

　　在贫血患者中间，女性占的比例要远远大于男性，这是为什么呢?其实，经过专家的研究和总结，发现这是与女性很多方面的生活习惯是有很大关系的，当然还可能与女性的自身体质有关系，下面先说说女性哪些习惯会引起贫血。

　　一：过分瘦身饭后喝浓茶

　　此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10％，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67％、 15.24％，其中轻度贫血患病率分别为26.67％、15.24％。分析其原因，是城市人营养搭配不均，过分瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。

　　二：喜用不粘锅不用铁锅

　　本次调查发现，82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅，而不用铁锅，这也影响了铁的吸收。

　　三：劣质化妆品中含有害物

　　不少追求时尚的女性，喜欢到美容场所去美容美发，而这些美容场所使用的劣质化妆品和染发剂中含铅量高，会阻碍人体内血红蛋白的生成，进而导致贫血。

　　四：素食、水果当正餐

　　生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。

　　专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。

　　从上面的文章可以看出来，女性更容易患上贫血是与她们的饮食习惯和生活习惯有很大关系的，减肥、使用化妆品、拒绝荤菜等等，这些都会引起营养不良，时间长了就是造成贫血，小编建议广大女性朋友们要重视起来。

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