怎样调整饮食能减少痛风发作
发布时间：2015-07-31 来源：中华康网
- 概述：
用“病从口入”来形容痛风有一定的道理，因为很多患者之所以如此频繁的发作，就是因为吃了一些不该吃的食物。
- 经验：
限制饮食中的嘌呤食物，以免引起高尿酸血症，一般应控制在150mg/d以下。禁用含嘌呤量高的食物，如动物内脏、浓肉汁等，以帮助终止急性痛风症的发作。病情轻者，可以食用少量经过煮沸去掉汤汁的瘦肉类，可以食用牛奶、鸡蛋、精细白面、蔬菜、水果等低嘌呤食物。疾病缓解期，可适当增加嘌呤含量略高的食物。蛋白质摄入要适量，每日蛋白质按0.8-1.Og/kg供应，多选用牛奶、鸡蛋和谷类为宜。
痛风多为摄入过多和肥胖患者，故应通过适当限制热量而致的摄入，逐步减轻体重，如制定减食计划，适当限制进入量和脂肪的摄入，忌食动物脂肪，控制饮食飞减少热量的摄取，每天三餐，不能任意加餐，每餐减少食量，一般吃七、八分饱，通过限制热址而致体重减轻，使血尿酸浓度下降。
- 注意事项：
维生素应充足，特别是VitB、C，所以，患者可以适量吃一些维生素和无机盐寒冷膏的蔬菜和水果。患者每天的饮水量要不少于2000毫升，这样体内多余的尿酸就可以随着尿液排出，从而预防结石的形成。
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