梅雨季节如何预防风湿性关节炎发作
发布时间：2016-03-11 来源：中华康网
梅雨季节因空气湿度大，温差大，晴雨交替变化快，年轻人在稍微闷热的环境下就耐不住，要开空调贪凉，喝冰冷饮料，穿衣单薄，长时间地处在空调环境中，殊不知，这样极易造成免疫力下降，风湿乘势随风而入，极易导致关节局部血流代谢紊乱，引起关节发炎。另外，已有各类风湿性关节炎的老病友们遇到多变的天气，各种关节的疼痛和不适也会加重。所以，在梅雨季节值得大家更加讲究饮食起居。
为此我们必须在生活起居日常调理中注意以下几个方面：
一、防雨防潮，如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。
二、关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。
三、注意饮食，控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。
四、适宜的运动，规律活动，不能短时间运动过量，避免关节活动过度，在身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。
五、保证充足的睡眠，如果睡眠时间不足，关节得不到充分休息，极易引起关节不适，诱发关节炎，平时保持乐观的心态，适当参加日常工作。
六、药物治疗。如果关节疼痛不能短时间缓解，应及时就医，对于风湿病病人，此时如诱发关节疼痛或疼痛加重，还是应当去医院就医，必要时对症处理，坚持适当合理的治疗。
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