乙肝患者平时生活应该注意哪些？
发布时间：2015-08-18 来源：中华康网
- 概述：
乙肝是现代社会发病率越来越高的一种疾病。这个病治疗过程比较漫长，因此患者要做好充分的心理准备。除了配合医生的意见用药之外，乙肝患者在平时的生活中应该注意些什么呢？
- 经验：
一养成规律的作息时间。不要熬夜，尽量在晚上12点前入睡，保持正常的作息时间，因为11点到凌晨3点是我们五脏六腑排毒的时间。所以一定要在这个时间段上床睡觉。
二平时饮食要以清淡为主，少油少盐，不要吃油炸类食物，不要吃动物的肝脏，多吃些含蛋白质丰富的食物如肉类，肉类以红色的肉最好，鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果，保证身体摄入足够的营养。可以吃些养肝护肝的食物。
三注意休息好，不要让身体太过劳累，尽量减少不必要的应酬，不要过夜生活，休息对乙肝病人是非常重要的。还要注意平时要坚持用药，定期到医院进行检查。
- 注意事项：
乙肝患者要注意平时尽量减少应酬，要注意休息，不可以让身体太过劳累，避免剧烈的运动。不要饮酒和抽烟。平时也要注意保持情绪的稳定平和，要善于控制自己的情绪，不要大起大落。
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