跑步对乙肝有帮助吗
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
跑步可以增强自身的免疫能力，是很多人都喜爱的运动之一。那么，跑步对乙肝患者有帮助吗？下面会给大家做详细的介绍。
专家指出，适度的锻炼对乙肝患者是有好处的，经过锻炼可以起到强健筋骨，增强内脏的功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。乙肝患者通过体育锻炼增强机体的免疫力以后，可以对病毒产生较强的抑制作用，减少其复制。
但是乙肝患者如果想要跑步来锻炼身体，首先应该了解自己目前的肝功能状况，再来决定是否跑步。乙肝患者在进行体育锻炼时应循序渐进，适可而止。在锻炼过程中要量力而行，运动量不能太大，一般以不感觉过度疲劳为准。
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