乙肝的发展是肝脏机能慢性损伤的过程，历时较长，肝损害程度严重，往往慢性乙肝的患者，除了身体机能的创伤外，精神心理也会遭受巨大的威胁，中外许多专家都在治疗慢性乙肝的问题上下功夫，请看下面专家调养慢性乙肝的方法。

　　精神调养，保持乐观的情绪。

　　精神情志因素对人体的影响是很大的，积极乐观向上的精神状态对人体及疾病的康复都有巨大的影响，当然生了病，尤其象慢性乙肝这类疾病。思想包袱大。有精神压力。这是正常的，但应从大局出发。对病情有充分的认识。因为长期精神抑郁。对疾病只有坏处而无益处，只有树立起战胜疾病的信心。用科学的态度去面对。既要重视疾病。但又不能为疾病所困扰。保持良好的心态。使自己精神舒畅。如此则定能促使疾病康复，因为舒畅的精神状态是一剂良好的免疫调节剂。而慢性乙肝最大的症结就是免疫功能的失调。因此保持良好的心态有利于免疫功能的恢复正常。

　　从而有利于疾病向愈，中医学认为，精神舒畅，有利于肝气条达、气机通畅。而气机通畅，则气血津液等代谢功能也就正常。各种郁积在体内的毒物也就易于排出体外。抗病能力增强。自然有利于疾病的康复，对于慢性乙肝。中医学认为其病机包括湿、热、毒、瘀、虚在内。正虚为本。邪实为标。因正气不足。而致邪气内蓄。故调畅气机。能扶助正气。抗御病邪。促使疾病向好的方面转化。

　　饮食调养，保护脾胃以养肝。

　　慢性乙肝病人，或因为疾病的原因，或因为治疗(过度治疗)的原因，常有脾胃功能障碍的表现，而脾胃功能的障碍，常常又进一步降低机体的营养状态和免疫功能状态。致使疾病进一步缠绵不愈，迁延难治，因此。养护脾胃功能是治疗慢性乙肝病人的一个重要手段，笔者在临床上也常用健脾益气。化湿清热之法治疗慢性乙肝病人，常能收意外之效。

　　祖国医学历来重视肝病调脾的法则。首先要保证饮食不伤脾胃，这就要求忌食冷饮、油腻、油炸之品，以及辛辣刺激性食物，多吃有营养又易消化之物，如鱼、蛋、豆制品之类;饮食宜温软，不宜冷凝，多吃蔬菜，生冷瓜果虽营养丰富，但也要有分寸，不能多吃，以免损伤脾胃，有碍营养物的消化吸收;汤类食物富有营养又易吸收，可适当增加;平时宜从米、面类食物中摄取营养及热能，但以温、软、松易于消化为好。

　　其次是要戒酒，因酒类不仅直接加重肝脏的负担，损害肝脏细胞，同时酒又能助湿生热，极易伤害脾胃功能，造成脾胃消化吸收功能减退。第三是要多吃新鲜食物，新鲜食物不仅营养好，而且对机体有害的物质也少，霉制、腌制、熏烤的食物不宜多吃，隔夜剩菜也不宜多吃;牛肉、狗肉等热量高，属热性食物，且不易消化，于病情有害无益，最好不吃。蟹类及生吃之海鲜类，性凉，易伤脾胃，最好不吃。

　　谈及乙肝，大家并不陌生，乙肝的调养方法也是琳琅满目，但是真正能产生理想疗效的还得看上面的方法，慢性乙肝不仅伤及肝脏，还会连累胃和脾，在护肝的同时加强胃脾的调养，不过患者的精神调养也是必要的，患者保持乐观情绪，乙肝恢复起来就会容易多了。