为什么会得乙流
乙流即乙型流感，是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。人之所以会得乙流，主要与环境因素、生活习惯、免疫力低下等因素相关。
1、环境因素：在人员密集且通风不良的环境中，如学校教室、拥挤的公共交通工具等，乙型流感病毒容易在人群中传播。病毒在空气中长时间悬浮，健康人吸入含有病毒的飞沫后，感染风险大幅增加。而且在寒冷、干燥的季节，呼吸道黏膜的抵抗力下降，病毒更容易在呼吸道内定植、繁殖，从而诱发乙流。
2、生活习惯：不注意个人卫生，如不勤洗手，手部沾染病毒后，再接触口鼻，病毒便会进入人体引发感染。此外，作息不规律，长期熬夜会打乱人体生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能。过度劳累使身体处于应激状态，也会降低机体对病毒的抵御能力，为乙流病毒入侵创造条件。
3、免疫力低下：患有慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，会使身体的免疫系统受损，无法有效识别和清除入侵的乙型流感病毒。老年人和儿童的免疫系统相对较弱，老年人免疫功能衰退，儿童免疫系统尚未发育完善，这两类人群对乙流病毒的易感性较高，感染后也更易发展为重症。
若乙流不治疗，患者会持续出现高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，严重影响日常生活和工作。病情可能进一步发展，引发肺炎、呼吸衰竭、感染性休克等严重并发症，尤其是对于免疫力低下人群和儿童、老年人，这些并发症可能危及生命，导致死亡风险增加，即便治愈也可能遗留肺部纤维化等后遗症，影响生活质量。
预防乙流的措施
•在环境方面，保持室内空气流通，定期开窗通风，降低病毒在空气中的浓度。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，若必须前往，佩戴口罩。在生活习惯上，注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液在流动水下揉搓双手，减少病毒在手部的残留。保持规律作息，保证充足睡眠，让身体各器官得到充分休息，增强免疫力。
•对于免疫力低下人群，积极治疗基础疾病，控制病情发展，提高机体抵抗力。老年人和儿童可接种流感疫苗，尤其是在每年流感季节来临前接种，能有效降低感染乙流的风险。日常饮食均衡，摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，为免疫系统提供充足营养。
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