乳房内有肿块了，许多朋友不知道如何是好。有的以为自己得了乳腺癌――因为很疼；有的则不以为然――因为没有任何感觉，尽管肿块在一点点长大。肿块――乳腺疾病的共同表现。这些肿块有的是增生的乳腺腺泡、腺小叶，有的是囊肿，有的是扩张扭曲的导管，有的是脓肿、肉芽肿，有的则是肿瘤，我们有时候也把它们叫做结节或肿物。有的肿块会伴有乳房或肿块的疼痛，有的则没有任何感觉；有时还会出现乳头溢液，溢液的颜色也各不相同。同样都是乳房肿块却是不同的疾病表现，都是乳头溢液却是不病因所致，同是乳房疼痛却有着不同的意义。如何区分它们呢？发现乳房肿块该怎么办呢？内蒙古医科大学附属医院乳腺、甲状腺外科李碧丽

　　我们就先从乳腺增生谈起吧。乳腺增生也叫乳腺腺病、乳腺囊性增生病、乳腺小叶增生、乳腺结构不良等多个名称。但是，没有哪一个名称能够全面概括了这一疾病的特点。要想了解这一疾病，知道它与乳腺癌有什么不同，免去它给我们带来的恐惧，我们就得先从乳房的构造及其周期性的变化谈起。我们先来简单地了解一下乳房的构造。其实，乳房就像是装满了葡萄串的口袋，每一串葡萄与袋口捆扎在一起。乳腺小叶是一个个的葡萄果，把这些葡萄果连在一起的枝干就如同乳管。我们平时摸到的肿块大多数是病变的乳腺小叶，这种情况最多见于乳腺增生。生理上，乳房又像是一对双胞胎，同时受体内激素调节，增生也同时发生。当机体准备排卵前，与妊娠有关的器官都行动了起来，为即将来临的宝宝做物质准备。机体开始为宝宝睡眠发育的温床做铺垫――厚厚的子宫内膜形成了；孩子出生后的粮仓――乳房开始扩建，乳房中的每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的血管也都开放了，胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节，这就是胀大的腺叶。宝宝没有来，床铺撤了，搬出了宫殿――血管收缩，失去营养支持的子宫内膜开始脱落――月经来了。粮仓也不需要那么大了，乳房也恢复了原来的大小――扩张的血管收缩关闭了――乳房中的肿块变软了，缩小了，或者摸不清楚了。乳房在每一次月经周期中经历了增生与复旧的过程，这个过程有不均衡便造成了小叶复旧不全及此后的增生。所以，随月经周期变化的乳腺肿块，尤其是双乳同时出现，并伴随乳房的经前胀痛是乳腺增生的典型表现。由此可见，乳腺增生也是育龄女性朋友常见的一种状态。

　　那么，乳腺增生应当如何治疗？怎样治疗？不吃药是不是可以？平时生活工作中应当注意哪些问题？

　　如果是青春期乳腺增生大多属于发育阶段的一种生理反应，周期性疼痛可能会比较明显，一般不需要特殊处理，可以不必吃药，大多通过心理调适、调整生活节奏，改善饮食习惯等方式得到缓解或减轻症状。包括：减轻心理压力，保持乐观心态，不生气、不发怒，加强体育锻炼，保证充分睡眠和休息，不过度疲劳，不熬夜，不饮酒，多吃富含维生素的新鲜果蔬、粗粮、豆类等，不吃或少吃刺激性食物等，还需注意经期卫生，月经期是女性机体免疫力低下的时候，在这个时期内一定要注意休息和保暖，忌食生冷，不参加剧烈活动，不饮酒，不吃刺激性的东西。如果已经结束了哺乳或已经三十岁以上的女性朋友患乳腺增生后就需要药物治疗了。我国的传统医学――中医药有许多对乳腺增生疗效很好的成药，医院和药店都买得到。一般不需要用雌激素抑制剂，这类药物副作用较多。除药物治疗外，这个年龄段的女性朋友大多生活工作压力较大，容易受负性心理因素的影响，所以心理调适更为重要。平时也要加强自己的修养，可以多读些修行养性的书籍，心情不好的时候多读读书，看看经典影片，转移一下注意力，这些都是很有好处的。切不可钻牛角尖，让不愉快的事情弄坏了自己的好心情，甚至搞得身边的家人、朋友也跟着不快。一时解决不了的问题暂且放一放，不要强求。帮助别人的时候，千万不要为了得到回报，那样做的结果往往是失望，反而给自己无端增添许多麻烦。过于在意自己就会有许多烦恼，学习帮助别人会发现自己的价值，幸福感会冲淡心中的失落。我最喜欢说的一句话是：被人需要是幸福的，希望能对你有所帮助。曾经听朋友说过一句话，也许对你有用：生气，就是拿别人的错误惩罚自己。所以，还是高兴起来吧，不要总是想着别人的错误。祝你天天快乐！

　　以后还将陆续介绍乳腺纤维瘤、乳腺炎和乳腺癌的有关知识，敬请关注。

　　（待续）