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乳腺增生预防保健注意哪几大问题

    发布时间：2016-03-12   来源：中华康网   

　　乳腺增生是比较的妇科疾病，也是外科疾病的一种，乳腺增生其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。下面具体介绍一下。

　　乳腺增生疾病的症状

　　乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。

　　乳腺增生预防保健注意哪几大问题：

　　1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　2、自我检查和定期复查。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥痔岣呙庖吡Α

　　5、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　通过上述文章的介绍您对乳腺增生预防保健有了了解。希望对您有所帮助。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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