热水坐浴,缩肛锻炼可以调节男性前列腺增生

    发布时间:2015-09-22   来源:中华康网   
    概述:

        我的老公今年四十多岁,最近总是说尿急尿频,并且在那方面也不如以前那样如狼似虎的有激情了,我怀疑老公的身体好像出现了一些问题,于是就劝老公去医院检查一下,但是老公很不好意思,最后我就陪老公一起去了男科医院,医生说是前列腺增生,并且告诉我们了几个调理的方法,现在我就把这些经验分享给大家。

    经验:

        医生说如果是没有生育要求的男性的话,就可以进行热水坐浴等物理疗法来进行调理,就是每天坚持用热水坐浴,每次最少应该进行15分钟,热水坐浴可以很好的扩张血管,从而改善局部的血液循环,这样就可以有效的环节前列腺增生的症状。

        同时还可以进行缩肛的锻炼。因为如果在平时进行比较有规律收缩肛门的锻炼,这样做的话还可以对前列腺进行很好的按摩,进而就可以促进会阴部的静脉血液回流,而起到减轻前列腺充血的作用,从而使炎症消退。

        在下列情况下应该坚持缩肛锻炼,这样的话效果会更加的好,,比如可以在每天晚上临睡觉之前以及早晨起床前,躺在床上进行缩肛锻炼,每次进行50下;每天还可以在大小便后,紧接着就做10次缩肛这样对于调理前列腺增生都是比较有好处的。

    注意事项:

        在日常生活中的任何时间都可以进行缩肛锻炼,缩肛时必须要用力才能达到预定的效果。

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