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我们应该如何预防肝硬化

发布时间：2016-01-05 来源：中华康网

　　肝硬化是所以疾病发病率特别高的病症，也是对身体危害特别大的。我们如果得了这种病，治疗是特别困难的，有的是甚至治不好，那么从现在起我们要预防才行，那么，我们在日常生活中应该注意些什么呢?马上给大家介绍下面几点：

　　生活中到底怎么预防肝硬化

　　肝硬化饮食要加以注意：应选择低盐、适度蛋白质、低脂肪饮食;进食富含维生素食物、选择多纤维，少辛辣，无刺激性和较软的食物。由于存在继发性醛固酮增多，尿钠排出减少，肾远曲小管潴钠蓄水作用加强，高盐膳食更进一步增加血钠水平，可诱发腹水。肝硬化病人蛋白质合成障碍，白蛋白降低，若长时间低蛋白饮食，可加重低蛋白血症，肝硬化再度出现;但若进食大量高蛋白、高脂肪饮食，则会加重肝脏负担，导致病情恶化。

　　另外，常会出现食道静脉受损或出血的症状，若食用刺激性和较硬的食物，有可能会导致食道静脉破裂产生大出血。少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发霉，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

　　并且肝硬化的预防还应该在日常生活中注意动静结合，肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

　　肝硬化病人勿吃得过饱或暴饮暴食。肝病病人的消化功能本来就虚弱，如果饮食没有节制，可加重病情。因此一定要注意：定时进餐，使胃肠功能协调正常;饮食定量，每餐不宜过饱，以达到平时饭量的七八成为准;不要偏食，过食油腻滋补之品不仅对身体无益，还会增加肝脏负担，使病情加重。

　　上面所说的就是预防肝硬化的预防方法，所以说，预防这种病，就需要我们大家养成好的生活习惯，例如，吃饭要比较合理，不要吃高盐食物，要多吃瓜果蔬菜，还要多多运动，比如晨跑，散步，多多锻炼身体，这样才能很好的预防肝硬化疾病。

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