预防肝硬化应该从哪些方面入手
发布时间：2016-02-24 来源：中华康网
肝硬化是近年来人们比较常听说的一种慢性肝病，很多人都想知道肝硬化应该如何预防。那么肝硬化应该如何预防呢？预防肝硬化应该从哪些方面入手呢？我们一起来了解一下吧！
通常急性肝炎先演变成为慢性肝炎，然後再从慢性肝炎演变成为肝硬化，所以肝硬化的预防之道，无非就是“预防重于治疗”，原则如下：
1.养成按期追踪肝功能指数及肝脏超音波检查的习惯，随时知道自己的肝脏的情形。
2.避免酒精饮料及戒烟。养成规律的日常生活作息及适当的休闲活动，如：散步。
3.养成良好的睡眠品质，可建议在睡觉前喝一小杯温牛奶或洗温水澡，尽量避免服用镇静类药物（安眠药，镇定剂）和适度的休息。
4.最好养成每天按时的排便习惯，避免氨素积聚，造成肝昏迷。
5.少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂。
另外，大家想要更好的预防肝硬化发生，除了要做到上述的这些注意事项以外，我们还应该注意进行按期的体检，随时了解自己的身体状况。
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