酒精性肝硬化要如何保健

    发布时间:2016-01-06   来源:中华康网   

  酒有时候虽然能起到药理的作用,但是长期的饮酒,尤其是酗酒,就会大家的身体带来很大的伤害,发生酒精性肝炎,进一步恶化成酒精性肝硬化。那么酒精性肝硬化要如何保健呢?下面我们来看看专家对此的介绍吧!

  专家指出,酒精性肝硬化日常生活中要注意一下几点:

  1、 加强体育锻炼:酒精性肝硬化患者一定要注意劳逸结合,不能过度的劳累、熬夜。同时,患者要根据自身的特点以及疾病的特点,适当的进行体育锻炼,以便增强自身的抵抗力和免疫力。

  2、 合理饮食:患者要注意自己的饮食习惯,最好以素食或谷类的食物为主,同时还要注意下面的几点:

  ①注意食物的粗细搭配,以易消化、吸收的食物为主。

  ②酒精性肝硬化患者一定要禁忌生冷、甜腻以及刺激性的食物。

  ③患者多吃新鲜的蔬菜水果、豆类以及鸡蛋等食物。

  ④以清淡饮食为主,同时要补充维生素B、C、K及叶酸等。

  3、调节情志:一个人的情绪与肝脏的功能有密切的关系。因此,患者要保持积极向上的心态,避免过大的心理压力,凡事都要心平气和的面对,加快肝细胞的修复和再生。

  4、 忌酒:酒精对肝细胞有很大的毒性作用,容易影响蛋白和脂肪的代谢功能,而且肝硬化患者的肝脏本来就已经受损,若再饮酒,就会对肝脏带来更大的伤害。

  另外,小编要提醒喜欢喝酒的朋友一定要定期到医院检查身体,以防未能及早的发现各种酒精性疾病,以致于病情恶化。

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