如何更好预防肝硬化
发布时间：2016-02-05 来源：中华康网
肝硬化是由多种原因引起的一种肝脏慢性，将其治愈难度较大，并且当肝硬化病情严重时有可能危机患者生命。能诱发肝硬化发病的因素很多，在日常生活中，我们应该积极预防肝硬化的发生，接下来就为大家介绍一下其预防的原则。
通常急性肝炎先演变成为慢性肝炎，然後再从慢性肝炎演变成为肝硬化，所以肝硬化的预防之道是“预防重於治疗”，其预防的原则如下：
1、肝硬化怎么预防最重要的是，一定要养成定期追踪肝功能指数及肝脏超音波检查的习惯，随时知道自己的肝脏的情形。
2、避免酒精饮料及戒烟。
3、养成规律的日常生活作息及适当的休闲活动，如：散步。
4、养成良好的睡眠品质肝硬化怎么预防很值得注意的一项，建议在睡觉前喝一小杯温牛奶或洗温水澡，尽量避免服用镇静类药物(安眠药，镇定剂)和适度的休息。
5、最好养成每天定时的排便习惯，避免氨素积聚，造成肝昏迷。
6、少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发q，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。
7、选择新鲜，干净，少农药且自然的食物采用蒸，煮的方式来煮食。
8、当腹水产生时，避免摄取过多的水分及盐份并采半坐卧或侧卧及抬高下肢的方式，可减轻或预防下肢水肿的发生，并遵照医师的指示服用利尿剂。
另外专家提醒到：要依照医嘱按时服用药物。不要服用来路不明的药物或听信偏方，补药。以免造成更坏的结果，加重病情。
最后，肝硬化的预防更多的还是在生活中注意养成良好的生活习惯和正确的饮食方式，选择适度的户外运动，远离肝硬化发病诱因，如此一来才能更好更有效的预防肝硬化。
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