护肝小窍门预防肝硬化
发布时间：2016-02-07 来源：中华康网
专家指出，在工作和生活中做好护肝工作，能够有效的预防肝硬化发生。以下为专家建议的五个护肝小窍门。
1.不喝酒。能不喝酒就不喝，能少喝就少喝，即使到了非喝不可的地步，也是点到为止。
2.吃新鲜食物。尽量吃新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶等，腌制的咸菜、油炸食品尽量少吃。
3.只吃自家腌制的时间比较短的腌菜，尽量不吃街边烧烤、凉拌菜等。吃火锅尽量选择单人的，基本上可避免消化道传播疾病的发生。
4.饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。戒怒减压。中医认为“怒伤肝”，若情绪不好，要学会“移情移性”。工作劳逸结合，因为劳累会加重肝脏负担。生病先吃中药。慎用对肝脏有损害的药物。
5.吃药原则是：能用中药或中成药就不吃化学药品，吃药时最好有专科医生指导，药量不宜过大，服药时间不要过长，“中病即止”，即病一好马上停药。
最后，大家应做到及时补打疫苗。乙肝疫苗抗体滴度会因时间延长而慢慢下降，所以不要忽视定期复查，一般来讲，乙肝疫苗应3~5年再加强一次。
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