如何预防痔疮发作呢
发布时间：2015-06-24 来源：中华康网
很多人都会因为各种各样的原因患上痔疮疾病，只是每个人的发病程度不一样，有人会在排便时出血，而有的人就会出现腹胀症状，那么我们在平时的生活中，应该如何预防痔疮发作呢?才能让痔疮疾病远离我们。
1.体育锻炼;
2.预防便秘;
3.养成定时排便的习惯;
4.保持肛门周围清洁;
5.注意下身保暖;
6.避免久坐久立;
7.注意孕产期保健;
8.常做提肛运动;
9.自我按摩;
10.及时用药。
我们要正确的进行护理自己的身体，这样才不会让脆弱的身体生病，我们才能拥有更健康的身体，另外，我们还要增强自己的体育锻炼，加强自己身体的抵抗能力，也要多食用一些高纤维的食物，加速肠胃蠕动。
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