孕妇如何预防痔疮？
发布时间：2015-08-11 来源：中华康网
- 概述：
因为孕妇的生理特点，使的孕妇成了痔疮的高发人群，在怀孕期间如果痔疮发作了，不但会影响到孕妇的健康，也会影响宝宝的生长发育，那么孕妇怎么预防痔疮呢，这里我介绍一些我的小方法给大家。
- 经验：
首先要有一个好的饮食习惯。怀孕期间应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是要多吃含有粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，还要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除不光是有丰富的营养，而且还能刺激肠蠕动，有利于排便。怀孕期间不吃或少吃辛辣的，刺激性的食物，多喝水。
其次，要养成定时排便的习惯。定时排便如果成了一种习惯后，只要到了排便的时间，即使没有大便也在坚持蹲一会。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不完，可以站起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看报纸杂志，这样容易使长痔疮或者是加重痔疮。如果大便很干燥，排便有困难时，可用些润肠通便的药物，但一定不要用泻药，以免造成流产或早产。
怀孕期间也要要适当的进行一些体力活动和肛门保健。不要长时间的坐着不动，最好是多到外面走一走，怀孕期间适当的体力活动可以增强体质，促进肠蠕动，防止便秘。
- 注意事项：
怀孕期间一定要做好孕期保健，为了宝宝的成长发育健康，准妈妈们一定要预防痔疮哦。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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