改陋习 防痔疮
发布时间：2016-01-26 来源：中华康网
很多人对于预防痔疮的方法都不是十分的了解。其实改掉个人的一些坏习惯可以有效的预防痔疮的发生。下面具体介绍一下。
改陋习 防痔疮
久坐不动或久蹲久站 单一体位持续过久，易生痔疮。为此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久站者应在1小时左右适当坐上10分钟。
喜欢吃辣和饮酒 辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。不少便血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
不吃或很少吃蔬菜、水果，只吃精细加工食品 粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防治便秘、直肠癌和痔疮。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。
喝水太少 喝水太少可导致粪便干燥。每天喝8杯水对于预防粪便干燥和痔疮有一定的作用。不宜喝过浓的茶，否则对机体有不利影响。
排便时看书看报，排便不定时，排便时间太长 这3个排便恶习极易引发痔疮。排便时看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增加肛门负担，延长排便时间，促使肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。
便后不洗肛门 排便后人体肛门、肛管被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次。
不注意劳逸结合 门诊中发现，大量的炎性外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过度劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮的急发。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：数数预防外痔的措施有哪些呢？
- 下一篇：预防痔疮首选水果
- 本文延伸阅读
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-31
- 2016-03-17
相关文章
- 痔疮预防从生活小事做起
- 痔疮预防最好的四种方法
- 寒冷的冬季，建议您这样预防痔疮
- 痔疮的早期症状及预防
- 痔疮的原因和预防方法有哪些
- 日常生活中痔疮的预防
- 中医教你如何预防痔疮
- 内痔患者生活中要注意什么?
- 职业女性的痔疮要怎么预防呢？
- 女性如何预防痔疮的发生?
- 炎性外痔该如何预防与治疗？
- 秋季怎么预防痔疮?
- 痔疮和传染因素有关吗
- 痔疮的发病率之所以高，主要是因为患者平时在生活中不注意，还有就是导致痔疮直接发病的原因在逐渐增多，为了生活中更多的朋友免去遭受患病痛苦，专家说及早的了解导致痔疮...
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 热门阅读
- 热点排行
- 孕妇痔疮该如何治疗呢
- 痔疮预防从生活小事做起
- 痔疮早期治疗方法有什么
- 痔疮药物治疗注意“内”“外”有别
- 三种常见的痔疮检查方法
- 鉴别痔疮的诊断方法有哪些呢
- 小痔疮大危害越早治疗越好
- 痔疮病人发作时要注意哪些事项
免费提问
