运动可以治疗颈椎病
发布时间：2016-05-03 来源：中华康网
运动可以治疗颈椎病，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多发于劳动者和中年人群，下面看下运动可以治疗颈椎病：
运动可以治疗颈椎病
颈椎病多见于40岁以上的中年人。据统计，临床上80以上的患者无需手术，其中又有60左右的患者可以通过自我运动保健来缓解症状。
颈椎病非手术治疗可分为临床部分及非临床部分。前者包括牵引、理疗及局部封闭，后者主要指自我运动疗法及自我按摩。为了便于轻症患者实现早日康复，这里重点介绍运动、按摩疗法。
运动疗法包括
(1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动;
(2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动;
(3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。
运动可以治疗颈椎病，看了以上介绍你对运动可以治疗颈椎病有了了解吧!专家说，在生活中要注意预防颈椎病，注意不良生活习惯，如有身体不适，请立即去医院就诊，以免耽误病情!
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